1일영양성분기준치에 대한 비율:
“1일 영양성분 기준치에 대한 비율” 은 1일 영양성분 기준치에 대해
해당 식품의 총 내용량 및 1회 제공량, 혹은 100g/ml가 제공하는 양을 나타냅니다.
따라서 이 비율을 통해 식품이 하루에 섭취해야 할 영양성분 양의 몇 %를 함유하는지 알 수 있습니다.

첫 번째! 1회 제공량을 확인하고 나는 몇 회 제공량을 먹었는지 알아보아야 합니다.

1회 제공량이란? 해당 식품에 대해 평균적으로 한 번 먹을 때마다 섭취하는 양입니다.
식약처가 정한 기준 범위 내에서 제품의 크기, 포장단위 등을 고려하여 식품사가 자율적으로 설정됩니다.

총 제공량이란? 한 포장의 전체 중량을 토대로 몇 회의 ‘1회 제공량’ 에 해당하는지를 나타냅니다.

두 번째! 내가 섭취한 총 열량을 알아봅니다.

세 번째! “% 영양소 기준치” 를 확인합니다.

체중에 관심이 있다면 !!
열량, 당류, 지방, 포화지방을 적게!
혈압이 높다면 !! 나트륨을 적게!!

이 영양성분표에 따르면,
하단 표의 내용은 1회제공량에 대한 영양성분을 나타내고 있습니다. 이 제품의 중량은 총 2회 제공량이기 때문에,
총 영양성분을 따지려면 영양소에 곱하기 2를 해주어야 합니다

칼로리는 1회제공량 기준 245kcal이므로, 총 제공량 기준 490kcal 입니다.

포화지방을 기준으로 % 영양소 기준치를 확인한다면,
1회 제공량 즉 2봉지를 섭취하였을 때 하루 섭취량의 20%를 섭취한 것이고
총 제공량을 섭취하였을 때 하루 섭취량의 40%를 섭취한 것이 되겠습니다.