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한랭질환 예방하는 똑똑한 노하우!

건강한 겨울나기를 위해 꼭 알아두세요~

한랭질환 예방하는 똑똑한 노하우
우리나라는 겨울에 추운 3일과 포근한 4일이 번갈아 온다는 삼한사온이 일반적이었지만, 최근엔 이상기온의 여파로 강추위가 반복되어 한랭질환에 대한 대비가 중요해졌습니다.
저체온증 : 우리나라는 겨울에 추운 3일과 포근한 4일이 번갈아 온다는 삼한사온이 일반적이었지만, 최근엔 이상기온의 여파로 강추위가 반복되어 한랭질환에 대한 대비가 중요해졌습니다.
동상 : 추운 환경에 장시간 노출된 손과 발, 얼굴과 귀 등이 손상을 입으면 동상이라 부르며, 증상의 정도에 따라 1도~4도까지로 구분합니다.
겨울철 한랭질환 예방수칙 5가지! 첫째, 적절한 수분섭취와 규칙적 운동, 고른 영양의 식사하기 둘째, 외출 전 체감온도 확인한 후 보온용품 착용하기 셋째, 꽉 끼는 복장을 피하고, 젖은 옷은 갈아입기 넷째, 겨울철 야외 활동 시간 체크 및 장시간 노출 피하기 다섯째, 한랭질환 증상 발현 시 의사의 진찰받고 담요·두꺼운 옷 두르기
한랭질환을 예방하는 똑똑한 노하우! 건강한 겨울나기를 위해 꼭 알아두세요!
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