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비타민보충제"오히려해롭다"
- 등록일 2007-03-02
- 조회수 11241
비타민 보충제 "오히려 해롭다"
건강을 위해서 비타민을 약으로 복용하시는 분들 많은데 비타민Ａ과 Ｅ는 식품 중에서 섭취하는게 안전하고 약으로 먹으면 오히려 건강을 해친다는 연구결과가 나왔음. 비타민 보충제는 전세계적으로 １억명 이상이 복용할 정도로 큰 인기를 끌고 있음. 특히 비타민Ａ와 Ｅ를 암을 유발하는 체내 활성산소를 파괴하는 항산화작용으로 암을 예방하고 노화도 억제하는 것으로 알려져왔음. 그런데 이 항산화비타민이 오히려 건강을 해칠 수 있다는 연구 결과가 나왔음. 덴마크 코펜하겐의 대학병원의 연구팀이 ２３만여 명을 대상으로 한 ６８건의 비타민 관련 연구논문을 분석한 결과 항산화비타민보충제를 먹어도 수명이 연장되지 않는 것으로 나타났음. 특히 비타민Ａ와 베타카로틴， 비타민Ｅ 보충제를 먹는 사람은 비타민보충제를 전혀 먹지 않는 사람에 비해 사망위험이 최고 １６％까지 높아진 것으로 조사되었음. 연구팀은 비타민의 항산화작용은 과일이나 채소 등 자연식품으로 섭취할 때 효과적이라며 약품 형태의 복용은 신중히 결정하라고 권고했음. 그러나 한편에서는 이번 연구방법에 오류가 있었다며 반박하고 있어 비타민 보충제를 둘러싼 논란은 한동안 계속될 것으로 보임.
건강을 위해서 비타민을 약으로 복용하시는 분들 많은데 비타민Ａ과 Ｅ는 식품 중에서 섭취하는게 안전하고 약으로 먹으면 오히려 건강을 해친다는 연구결과가 나왔음. 비타민 보충제는 전세계적으로 １억명 이상이 복용할 정도로 큰 인기를 끌고 있음. 특히 비타민Ａ와 Ｅ를 암을 유발하는 체내 활성산소를 파괴하는 항산화작용으로 암을 예방하고 노화도 억제하는 것으로 알려져왔음. 그런데 이 항산화비타민이 오히려 건강을 해칠 수 있다는 연구 결과가 나왔음. 덴마크 코펜하겐의 대학병원의 연구팀이 ２３만여 명을 대상으로 한 ６８건의 비타민 관련 연구논문을 분석한 결과 항산화비타민보충제를 먹어도 수명이 연장되지 않는 것으로 나타났음. 특히 비타민Ａ와 베타카로틴， 비타민Ｅ 보충제를 먹는 사람은 비타민보충제를 전혀 먹지 않는 사람에 비해 사망위험이 최고 １６％까지 높아진 것으로 조사되었음. 연구팀은 비타민의 항산화작용은 과일이나 채소 등 자연식품으로 섭취할 때 효과적이라며 약품 형태의 복용은 신중히 결정하라고 권고했음. 그러나 한편에서는 이번 연구방법에 오류가 있었다며 반박하고 있어 비타민 보충제를 둘러싼 논란은 한동안 계속될 것으로 보임.
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